什么是帧速率？FPS、刷新率及测试方法
帧率——也称为 FPS（每秒帧数）——是指屏幕每秒显示的独立图像数量，以此营造出运动的视觉效果。 帧率越高，视频、游戏和动画在屏幕上的显示效果就越流畅。如果您曾问过“什么是帧率？”或好奇它与刷新率有何区别，本指南将带您了解所有相关知识，并向您展示如何在自己的显示器上进行快速帧率测试。
帧率（FPS）是什么意思？
帧率衡量的是每秒在屏幕上显示的静止图像（即“帧”）数量，单位为每秒帧数（FPS）。更高的 FPS 意味着每秒渲染的帧数更多，人眼会将其感知为更流畅、更自然的动态画面。例如，60 FPS 的视频每秒显示 60 张独立图像，而 30 FPS 的视频则仅显示一半。
帧率在以下三个场景中尤为重要：视频播放（电影和流媒体）、电子游戏（更高帧率能带来竞技优势）以及动画（稳定的帧率能保持动作的自然感）。
屏幕如何显示图像
每块显示屏每秒都会刷新内容数次。这一过程由两个相关但不同的数值决定：刷新率（屏幕每秒能重绘的次数，单位为Hz）和帧率（硬件实际向屏幕输出的帧数，单位为FPS）。当两者数值较高且同步时，动态画面看起来清晰流畅；当两者不匹配时，就会出现卡顿、画面撕裂或抖动。
上图展示了连续帧如何组合形成动态画面。24 FPS的屏幕会在1秒内将移动条显示在24个等间距位置；而12 FPS的屏幕仅显示12个位置，导致画面运动明显更生硬。每秒包含的帧数越多，呈现的效果就越逼真。
帧率与刷新率：有何区别？
帧率与刷新率常被混淆，但它们描述的是两种不同的概念：
- 刷新率（Hz）是显示器的硬件属性——即每秒能够重绘屏幕的最大次数。
- 帧率（FPS）是软件/硬件的输出指标——即显卡实际生成并发送至显示器的帧数。
显示器的刷新率决定了实际帧率的上限。即使显卡渲染了 200 FPS，60Hz 的显示器也无法显示超过 60 FPS 的画面。若要享受更高帧率带来的优势，您需要配备相应刷新率（120Hz、144Hz、240Hz 等）的显示器。
哪些因素会影响帧率？
硬件性能
您的 GPU（显卡）、CPU（处理器）和内存共同协作来渲染每一帧画面。更强大的系统能够维持更高的帧率，特别是在要求苛刻的游戏和高分辨率视频中。
显示器规格
显示器通常提供不同的刷新率——60Hz、75Hz、120Hz、144Hz、240Hz 及更高。无论硬件内部渲染多少帧，刷新率都决定了您实际能看到的帧数上限。
软件与驱动程序
过时的显卡驱动、后台运行的应用程序或优化不佳的游戏都可能成为性能瓶颈，导致帧率远低于硬件的实际能力。
图形设置
高分辨率纹理、光线追踪、抗锯齿以及高级着色效果都会消耗显卡资源。降低这些设置是提升帧率最快捷的方法之一。
常见帧率及其适用场景
- 24 FPS —— 电影及大多数流媒体影片的电影级标准。
- 30 FPS — 电视广播、主机游戏及许多在线视频的常见帧率。
- 60 FPS — 适用于流畅的桌面使用、休闲游戏及高清视频播放的理想帧率。
- 120–144 FPS — 适用于高刷新率显示器上的竞技类PC游戏。
- 240+ FPS — 电子竞技选手为追求最低输入延迟而采用的帧率。
对大多数人而言，60 FPS 是流畅体验的实际基准。低于此数值会导致画面卡顿；高于此数值则需要高刷新率显示器和更强大的硬件配置。
人眼能感知到的最高帧率是多少？
关于人眼能感知每秒多少帧，目前尚无统一公认的上限。 多数观众认为，当帧率超过 60 FPS 后，画面流畅度的提升变得难以察觉；超过 120 FPS 后，这种差异则更为微弱。不过，竞技游戏玩家以及依赖高速视觉反馈的飞行员/驾驶员常反馈，在 144 FPS 及以上时能获得显著优势，尤其体现在输入延迟降低和画面运动清晰度提升方面。超过 240 FPS 左右后，虽然效果依然存在，但对大多数用户而言提升幅度已微乎其微。
如何进行帧率测试
若要准确了解您的显示器和浏览器当前能维持多少帧率，请运行帧率测试。我们位于 FrameRateTest.org 的免费在线工具可测量您的实时帧率，显示屏幕分辨率，并允许您调整动态设置以检测画面卡顿或跳帧现象。
点击此处进行快速帧率/FPS测试：帧率测试
测试结果将揭示您的系统配置是否已发挥全部潜力——或者通过调整硬件、驱动程序或设置，能否获得更流畅的性能表现。
如何提升帧率
优化图形设置
降低游戏内的设置，例如阴影、抗锯齿、运动模糊和纹理质量。这些通常是影响帧率最大的因素，也是最容易优化提升的方面。
更新驱动程序
请确保您的显卡驱动、芯片组驱动和操作系统均保持最新。新版驱动通常能提升热门游戏的运行性能。
升级硬件
如果新游戏始终运行不畅，通常升级显卡效果最为显著，其次是增加内存和更换更快的处理器。
关闭后台任务
浏览器、聊天应用和更新工具都会争夺 CPU 和内存资源。关闭它们可以为当前运行的程序释放资源。
匹配刷新率
请在操作系统的显示设置中确认显示器是否已设置为最高支持的刷新率，并在游戏中启用该刷新率——否则会导致帧率无法充分发挥。
关于帧率的常见问题
60 FPS 算好吗？
是的——60 FPS 被广泛视为游戏、视频播放及日常计算中流畅、响应迅速的基准。它与大多数标准显示器上的 60Hz 刷新率自然匹配。
帧率越高越好吗？
更高的帧率能带来更流畅的画面和更低的输入延迟，但这仅在显示器刷新率的限制范围内有效。在 60Hz 的屏幕上渲染 200 FPS 不仅浪费资源，且无法带来肉眼可见的改善。请根据您的硬件配置设定目标帧率。
FPS和Hz有什么区别？
FPS 衡量的是计算机每秒向屏幕发送的帧数。Hz 衡量的是屏幕本身每秒能刷新多少次。您的实际帧率取决于这两个数值中较低的那个。
人眼能分辨超过60 FPS的画面吗？
可以。大多数人能清晰区分60 FPS和120 FPS，尤其在快速运动场景中。超过约240 FPS后，差异就很难察觉，尽管竞技玩家仍表示能获得可测量的优势。
如何测试帧率？
最快的方法是使用在线工具，例如我们的帧率测试工具，它无需安装任何软件，即可在浏览器中实时测量当前帧率。
帧率是决定观看或游戏体验流畅度与愉悦感的关键因素之一。通过了解帧率的定义、其与显示器刷新率的相互作用，以及如何进行快速帧率测试，您可以对设备进行精细调整，以获得最佳性能。
如需进行准确、即时的帧率测试，请访问 FrameRateTest.org：
掌握相关知识并进行针对性优化后，您将能够持续获得更高的每秒帧数，从而在屏幕上的所有操作中享受更流畅、更清晰的视觉效果。